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寒い冬、お家に帰ったら温かいものを食べたいですね。そこで今回は、冬に旬を迎える食材から野菜を使ったホットなメニューを2つご紹介します。忙しい時でも簡単に作れてしかもヘルシー。旬の食材がおいしくいただけますよ。

新入荷 三菱　EKワゴン　4WD　H17年　93000ｋ　車検R6年3月2日　白 国内自動車本体

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福音館書店　絵本まとめ売り　22冊　美品

1．カボチャを皮をつけたまま小さく切って水洗い。軽く水気を切ったら耐熱容器にのせてパラパラッと塩をふりましょう。レンチンは500Wで10分くらいが目安です。

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3．少し冷ましてからお皿に盛れば出来上がり。

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さっと作れて体が温まるカレーは冬にもぴったりですね。今回紹介するのは11～1月に旬となるほうれん草を使ったノンオイルカレーです。他の食材を追加しても良さそうですね。

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1．Dr.Seuss❤️絵本12冊　写真の一部のみ・本文ご確認ください。

2．日本酒（25～30CC）と先ほどの野菜を鍋に入れ、少し塩を加えてからフタをして煮込みます。火を止めるタイミングは煮立ってからさらに5～8分ほどしてからです。

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今回ご紹介した他にも、白菜、キャベツ、ネギ、ブロッコリー、カリフラワーなどが冬の野菜になります。上手に旬の食材を使って季節の恵みを堪能ししてはいかがでしょうか。

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